Präventionskurse
Unsere zertifizierten Präventionskurse werden von deiner Krankenkasse bezuschusst – bis zu 150 € pro Jahr kannst du dir erstatten lassen.
Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet: Deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten – oft mit bis zu 100 % des Kurspreises, mindestens jedoch ca. 80 €. Ruf einfach bei deiner Kasse an und frag nach.
Kurs vor Ort
Kein fester Wochentag, keine fixe Uhrzeit. Du buchst deine Einheiten flexibel in deinen Alltag – das macht den E-Zirkel einzigartig unter den Präventionskursen.
Ganzheitliches 10-Wochen-Programm mit 8 Trainingseinheiten – kombiniert gerätgestütztes und freies Training für intensive Körpermitte-Arbeit und nachhaltige Rückenkräftigung.
Auf Warteliste
Trag dich in die Warteliste ein – du wirst als Erstes benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird.
Ganzheitliches Training mit Fokus auf Rücken und Beckenbereich. Kraft, Ausdauer und Stabilität – mit Geräten und freien Übungen.
📋 Warteliste eintragen
Systematisches Ganzkörperprogramm mit Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken. Verbessert deine Haltung und dein Körperbewusstsein spürbar.
📋 Warteliste eintragenOnline-Kurse
Zertifizierte Online-Kurse – flexibel, ortsunabhängig und ebenfalls von deiner Krankenkasse bezuschusst. Bis zu 100 % Erstattung möglich.
Online ✓ Gezieltes Kräftigungsprogramm für Beine und Knie – für mehr Stabilität, Schmerzfreiheit und Ausdauer im Alltag.
Online ✓ Geführte Entspannungsübungen für mehr innere Balance, weniger Stress und besseren Schlaf – zertifiziert und erstattet.
Online ✓ Knochendichte erhalten und aufbauen – mit gezielten Übungen und Wissen über die richtige Ernährung für starke Knochen.
Online ✓ Dein persönlicher Online-Guide für gesunde Ernährung und nachhaltige Gewichtskontrolle – praxisnah, verständlich, umsetzbar.
Online ✓ Rückentraining für zuhause – Kräftigung, Haltungskorrektur und Schmerzprävention, alles begleitet und verständlich erklärt.
Online ✓ Starte mit dem Gehen und komme beim Laufen an – mit Online-Coaching, das dich Schritt für Schritt begleitet und motiviert.
Online ✓ Schmerzen vorbeugen, Rücken stärken – ein strukturiertes Programm für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rückenbereich.
So einfach geht Erstattung
Die Erstattung ist unkomplizierter als du denkst. Wir helfen dir dabei.
Kurs buchen
Melde dich für einen zertifizierten Präventionskurs bei uns an – online oder persönlich. Wir erklären dir alles.
Kurs absolvieren
Nimm am Kurs teil und erhalte von uns deine offizielle Teilnahmebestätigung am Ende.
Erstattung beantragen
Reiche Bestätigung und Rechnung bei deiner Krankenkasse ein – fertig. In der Regel werden 80–100 % erstattet.
Tipp
Viele Kassen erstatten pro Jahr zwei Kurse. Ruf vorab kurz bei deiner Krankenkasse an und frag nach deinem Jahresbudget.