Unsere Kurse
Für jede Phase und jedes Ziel
Ob du Power-Training liebst oder Entspannung suchst – bei uns findest du deinen Kurs. Und wechseln ist ausdrücklich erwünscht.
Fitness & Kraft
Fitness Workout
Abwechslungsreiches Training für Kraft und Ausdauer – strukturiert, effektiv und immer mit dem richtigen Maß an Intensität für dich.
Sling Fit
Training mit dem Schlingentrainer – Ganzkörper, funktionell, intensiv. Dein Körpergewicht als Trainingswerkzeug, perfekt dosiert.
Functional Power
Kraftausdauer trifft Beweglichkeit. Du trainierst funktionelle Bewegungsmuster, die deinen Alltag und deinen Sport direkt verbessern.
Entspannung & Mobilität
Pilates
Präzision statt Schweiß. Pilates stärkt deine tiefe Muskulatur, verbessert deine Haltung und gibt dir ein Körpergefühl, das du nicht mehr missen möchtest.
Faszien Yoga
Yoga trifft Faszienarbeit – für mehr Beweglichkeit, weniger Spannungen und ein tiefes Gefühl von Erholung. Gut für Körper und Geist.
Qin Yoga
Eine ruhige Yogaform mit Fokus auf Atemarbeit, Körperbewusstsein und innere Balance. Perfekt für den Neustart in die Woche.
Rücken-Qigong
Sanfte Bewegungen, tiefe Wirkung. Rücken-Qigong verbindet Entspannung mit gezielter Kräftigung – ideal bei Verspannungen und Stress.
Spezialkurse
Parkinson-Kurs
Gezieltes, behutsames Training für Menschen mit Parkinson – entwickelt von Experten, um Beweglichkeit und Lebensqualität zu erhalten und zu fördern.
MS-Kurs
Training speziell für Menschen mit Multipler Sklerose – sicher, individuell und mit dem vollen Verständnis unseres therapeutischen Teams.
Relaxe Lounge
Dein Donnerstagabend gehört dir. Lass die Woche los – mit einer geführten Entspannungseinheit, die Körper und Kopf echte Ruhe gönnt.